Correre durante l’estate? Sì, ma con giudizio!

Per tutti gli amanti del fitness e del jogging, la stagione estiva viene spesso vista come un periodo critico, perché chiaramente correre con delle temperature così elevate può essere molto più faticoso. Ci sono però…


L’anguria: il frutto ideale per la dieta!

Le temperature estive cominciano a farsi sentire ed anche le prime angurie iniziano ad apparire sui banconi dei reparti ortofrutticoli. Esse rappresentano uno dei frutti maggiormente rinfrescanti, dissetanti ed allo stesso tempo ricchi di un’altissima…